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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮家照關懷協會辦到宅紓壓技巧指導
: 衛生福利部長照基金補助，花蓮縣政府指導，花蓮縣家庭照顧者關懷協會特別舉辦「照顧者的幸福包裹」到宅紓壓技巧指導，聘請具有十五年脊椎矯正與關節復位的許權麒推拿整復師，以一對一的方式，從損傷狀況檢測，到錯位處的矯正，最後也運用彈力帶及筋絡球，較找照顧者們如何自行在家做復健。
推拿整復師許權麒舉出幾個不同情形的個案，高齡八十三歲的照顧者盧爺爺，兒子中風後返家，生活起居都是他在照料，盧爺爺曾經因為照顧罹患癌症的妻子而摔傷過，尾椎明顯側彎，行走時容易疼痛，進而導致左小腿無力而萎縮，經觸診後也發現盧爺爺骨盆位移嚴重，雙腳長短不均，因此協助他將錯位之骨盆脊椎整復之外，並且髖、膝、踝關節筋膜放鬆。
照顧車禍重殘二十多年的王阿姨，因為長期姿勢不正確，導致脊椎側彎嚴重，骨盆高低傾斜角度極大，也因而導致長短腳差異近X公分，只要稍微走動就覺得下背疼痛。許權麒推拿整復師除了以敲擊棒刺激後縱韌帶及神經根緩解王阿姨的疼痛，並且針對她緊繃拉扯的肩頸腰背肌群做筋膜放鬆（見右圖）。經治療之後，許權麒推拿整復師也教導王阿姨每天起床與睡前，都可以自行安全的進行髖關節復健運動，以減緩她骨盆傾斜造成的疼痛。
長期照顧罹患多重慢性疾病配偶的陳阿姨，因為頸椎嚴重擠壓錯位導致神經末梢被壓迫，看似需要開刀的板機指，在許權麒推拿整復師做完關節鬆動術之後，原本無法緊握的右手，可以做到完全握拳的動作。民眾如有相關服務需求可洽（03）8223685*212、214。
這些危險因子可能誘發酒糟肌 酒糟治療方式面面觀
: (來源：醫美時尚?No.134)
文／Miki；本文感謝 施百潤醫師提供專業諮詢
「酒糟」（Rosacea，又稱玫瑰斑）是一種容易被誘發的皮膚炎，看似不容易改善，其實只要確實避免誘發因子，並以正確的方式照護，就能穩定膚況、擊退酒糟，請聽施百潤本季限時折扣活動醫師的專業說明！
「酒糟」成因為何？
「酒糟」是一種慢性發炎疾病，好發於T字部位，常見於兩頰、鼻子、下巴等位置，酒糟分為以下四種類型：
精選優惠 1.紅斑血管擴張型：皮膚因微血管擴張而產生潮紅、持續性紅斑。
2.丘疹膿皰型：指皮膚出現類似青春痘的丘疹及膿皰。
3.鼻瘤型：因皮膚長期發炎、皮脂腺及皮膚組織增生，導致鼻頭紅腫成瘤狀。
4.眼睛型：因發炎影響到眼睛，使眼睛產生發紅、易淚、敏感等不適症狀。
施百潤醫師指出，酒糟跟個人體質相關，經外在環境誘發而產生，致病原因相當多元，舉凡遺傳、陽光紫外線刺激、自體免疫疾病、蠕形蟎（demodex）增生，錯誤的保養方式或不適當醫美療程所造成肌膚屏障缺損…等，都可能導致酒糟肌的產生，而近年來發現蠕形蟎身上的基丁質（chitin）會造成皮膚發炎、發紅及血管增生。
治療酒糟肌 應對症下藥
施百潤醫師表示，酒糟肌有許多不同的症狀，因此有不同的因應治療方式。口服藥物可改善泛紅、發炎及軟組織增生；脈衝光、染料雷射可改善泛紅、減少增生血絲；蜂巢皮秒、全像皮秒則能改善泛紅、縮小毛孔、平滑皮膚外觀。「酒糟肌也可以打雷射，前提是經過醫師評估，確認皮膚屏障尚處完整，沒有敏感的狀態！」只要在膚況穩定時施打雷射，也能有效改善酒糟肌的症狀。
外用藥物可用於改善泛紅、減少蠕形蟎增生及治療發炎膿皰，常用的包含「退紅凝膠」和、「新型雙效藥膏」。
?退紅凝膠：成分含腎上腺素體受體促效劑（α2-adrenergic agonist），可讓局部擴張的血管收縮，改善酒糟泛紅外觀與潮紅症狀，若泛紅症狀嚴重或需要出席重要場合，可在出門前分30鐘，依乳液、藥膏、防曬（上妝）的順序使用，退紅效果最長可持續12小時。
?新型雙效藥膏：2018年台灣剛核准上市，可有效殺死蠕形蟎且改善膿皰、大幅減少蠕形蟎數量，適合丘疹膿皰型酒糟患者使用。用法為臉部保養後等2～5分鐘，再塗抹於全臉，最快2週即可看見效果，持續使用8～12週後效果最佳。
施百潤醫師提醒，部分患者在使用這幾種外用藥物的初期，皮膚會有些刺痛感，建議搭配乳液等保養品打底後再使用，隨著肌膚逐漸適應，待不適感降低後，再慢慢增加使用劑量。值得注意的是，以上兩種外用藥都不適合孕婦，治療前務必經過醫師診治說明後使用。
日常照護 防曬、保濕為第一要務
由於酒糟患者的皮膚較為敏感脆弱，因此應避免過度的去角質，日常清潔應捨棄磨砂最新優惠類、顆粒狀產品，而以泡沫、慕斯產品為主，並特別選擇「低皂鹼」、「低敏」成份的產品，洗臉力道要輕柔，忌反覆搓洗，避免因過度清潔而破壞皮膚屏障，進一步誘發酒糟症狀。
適合酒糟肌的保濕乳液或乳霜，建議選擇具有鎮定、退紅效果，以及含有修復成分的低敏產品，可幫助加速修復皮膚屏障，改善肌膚泛紅與灼熱感，減緩酒糟的惡化與症狀。在急性敏感時活動限時折扣期，則要避免使用面膜、晚霜、精華液，或是有美白、煥膚、去角質功能的產品。
此外，平時白天也應做好撐傘、戴帽子等物理性防曬，搭配中高係數的防曬乳，減少直接暴露於日光下的時間，都能讓酒糟肌得到完善的照護。
避免惡化因子 才能避免酒糟再度復發
施百潤醫師指出:「壓力、紫外線、酒精、過熱，全都是酒糟肌的惡化因子！」應在日常生活中避免這些惡化因子，讓肌膚休養生息，自然能阻止酒糟肌的惡化及復發。
預防酒糟4大重點：
1.減少日曬且積極防曬。
2.避免過勞、減少壓力，維持充足的睡眠時間。
3.杜絕油炸食物和酒精等刺激物的攝取。
4.避免激烈運動，遠離溫泉、三溫暖等高熱場所。
施百潤醫師最後提醒，酒糟的外觀症狀很容易與敏感肌、青春痘、毛囊炎、脂漏性皮膚炎混淆，因此有相關肌膚困擾時，一定要先經過專業醫師診斷，才能得到正確且適合的治療。治療酒糟其實並不難，只要耐心配合皮膚科醫師治療，加上生活習慣調整，避免誘發因子，都可以順利恢復，讓你找回昔日平滑的好膚質！
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